Статья о том, что тренировки и счет калорий не являются эффективными методами похудения, а необходимо затронуть глубину организма, очистив кишечник. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, с чего начать и как правильно подойти к процессу похудения.
# Тренировки
Тренер по здоровому телу и движению рассказывает о своих секциях, включая йогу, танец живота и мяч. Она объясняет, что движение - единственный способ отодвинуть старость и сделать её не мучительной, и почему она занимается многими видами тренировок.
Мячик для беременных - это универсальный тренажер, который был изначально придуман для гимнастических занятий и коррекции опорно-двигательного аппарата. Сегодня он используется для лайтовой ЛФК и убийственного жиросжигания. Это не просто мяч для беременных, а универсальный тренажер, к которому беременным повезло присоседиться.