На занятиях йогой главное - найти свой комфортный вариант, который будет приносить удовольствие. Не нужно пытаться сделать все идеально, главное - отделаться от иллюзии, что от вас кто-то что-то ждет. Йога может стать блаженством и даром Шивы, если заниматься регулярно и находить свой подход к практике.