Я поняла, как остальные люди на йоге выживают: они ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ, когда им трудно. А мне честь не позволяет.
Поэтому они потом из зала йоги выходят, а я - выползаю. На животе.
80 минут. Занятие рассчитано на средне-статистического человека с разными случаями физической подготовки. После прошлого занятия я неделю отходила. После сегодняшнего, видимо, ещё только через неделю встану.
С асанами на гибкость у меня вообще проблем нет. Свернулась в узел, чтоб себе в зеркале нравиться, нашла, как легонько дотягивать, и наслаждаюсь жизнью: костей-то нету в теле.
А вот когда силовая история идёт - я тихо плачу. Встанем в какого-нибудь "воина", стоим, ещё что-то... а у меня трясётся всё чуть ли не до молочных желез, пот затекает в глаза, дыхание, как у спринтера, на весь зал, в гробовой тишине. Будто у меня у одной в зале дыхательные пути есть, а они воздухом тут все не пользуются.
Пол мягким голосом зовёт вниз. Туда, куда с моего лба падают капли и струи.
На "собаке мордой вниз" я после этого делаю "человека мордой в пол".
Я помню, он сказал слово "Шавасана", я так обрадовалась, руки распластала... а он сразу, такой, прежде, чем я бок на коврик пристроила: "...полежали, отдохнули, теперь мостик делаем". А я только опустила своё побитое жизнью тело.
Я привыкла к своим тренировкам: разминка, потом ударная и угарная часть, потом просто на выносливость, потом растяжка, потом отдых. Здесь, на йоге, одно сменяет другое, ты только растёкся, он, - раз! - поднял вас на ноги, снова что-то силовое на баланс, а для тебя голову с коврика поднять - это уже силовой комплекс.
И если бы после мостика он снова что-то решил дать, то, пожалуй, "шавасана" (она же "поза трупа") на этом стала бы моим последним физическим завершением. На этот раз, окончательным.
