ПЕРВАЯ В ЖИЗНИ ЙОГА
Поздравьте меня с первым в жизни посещением йоги!
Да, я - тренер, дважды аттестованный на йогу. И при этом я ни разу не была на групповой йоге. Я вообще никогда не занималась ей именно в формате урока или тренировки. Я лишь заимствовала оттуда положения для своих целей и занятий. Йогу я не вела никогда, потому что я слишком педантично к ней подхожу: я считаю, что йогу может вести либо тот, кто в ней годы провёл, либо человек индусских религий. Ну или сморщенный, как чернослив, индиец. Я, конечно, изображаю многоруких богов и могу часами шиваитские мантры слушать, медитирую, но гуру по йоге меня это от слова совсем не делает.
Вообще, я до смерти боюсь на групповые тренировки ходить: я людей боюсь, я боюсь новых мест, непривычных сценариев. Мне очень трудно из зоны комфорта выходить, но в тренировочном плане я постоянно заставляю себя это делать.
Мне понравилось. Только инструктор подкинул мне идею сделать голубя "королевским", у меня детство в одном месте заиграло и я от усердия сломала ноготь в мясо. Зато теперь в телефон этим пальцем тыкать удобно.
В общем-то, я лишь хотела посмотреть, насколько практики, которыми я занимаюсь и которые людям даю, похожи на йогу. И поняла, что я, действительно, из неё произрастаю. Просто мои практики - это что-то очень-очень адаптивное и разложеное на упрощённые кусочки. Потому что я знаю, кого я тренирую, и я знаю, что многое из сегодняшнего я бы дать не смогла.
А вот сама с радостью делала. Продышалась от горла до тазового дна.
Я была готова к тому, что йогой не трудно заниматься - трудно будет потом до дома обратно идти. Я даже была готова к тому, что после тренировки мне в зал не захочется.
...я только не была готова к тому, что мне вечером идти, подкачку вести.
